Videos für Yoga at home
komplette Stunden zum mitmachen.
Die zweite Sunde ist erstellt. Viel Spaß beim üben zu Hause.
Yoga Stunde 1
Yoga Stunde 2
Video Sem. "Wunderwerk Atmung"
Yoga Stunde 3
Anfänger-Stunde
Yoga Stunde 4 Yoga Stunde 5
Yoga Stunde 6; Yoga im Freien
Präzise ausgeführte Yoga Asanas zum Üben für zu Hause.
Sonnengruß, Kopfstand
Der Sonnengruß wurde während der Fortgeschrittenen-Yoga-Lehrerausbildung im Januar 2020 aufgenommen. Katharina und Alois beim üben. Auch Kopfstand-Korrektur (Mittelstufe) wurde geübt.
Katharina zu Hause: Schulterstand, Kopfstand Fisch Vorwärtsbeuge, Kobra