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Videos für Yoga at home

komplette Stunden zum mitmachen.
Die zweite Sunde ist erstellt. Viel Spaß beim üben zu Hause. 
Yoga Stunde 1
Yoga Stunde 2
Video Sem. "Wunderwerk Atmung" 
Yoga Stunde 3
Anfänger-Stunde
Yoga Stunde 4         Yoga Stunde 5  
Yoga Stunde 6; Yoga im Freien

Präzise ausgeführte Yoga Asanas zum Üben für zu Hause.

Sonnengruß, Kopfstand
Der Sonnengruß wurde während der Fortgeschrittenen-Yoga-Lehrerausbildung im Januar 2020 aufgenommen. Katharina und Alois beim üben. Auch Kopfstand-Korrektur (Mittelstufe) wurde geübt.

Katharina zu Hause:   Schulterstand,   Kopfstand   Fisch   Vorwärtsbeuge, Kobra