Gliederung der 500 Stunden Ausbildung nach Anforderungen der Krankenkassen
Fachwissenschaftliche Kompetenz
1. Pädagogik, Psychologie
• Grundlagen der Didaktik und Methodik, motivationelles Handeln, psychologische und pädagogische
Grundlagen menschlichen Erlebens und Verhaltens (Lernen, soziale Prozesse), der Instruktion und Schulung
• Vermittlungstechniken in Theorie und Praxis
• Grundlegende Aspekte von Stresserleben in Bezug auf die Didaktik
• Transtheoretisches Modell der Verhaltensänderung
• Grundsätzliche Aspekte von Edukation im Kontext von Erkrankungen
• Insgesamt 30 Stunden oder mehr.
2. Philosophie und Geschichte des Yoga
• Philosophische und historische Quellen und Bezüge des Yoga, insbesondere relevanter historischer Yogatexte
• Ethik: Yama und Niyama
• Wesentliche Schulen und Zweige der Yoga-Geschichte
• Einbettung in die Traditionelle Indische Medizin, Aspekte des Ayurveda
• Insgesamt 60 Stunden oder mehr.
3. Naturwissenschaftlich-medizinische Grundlagen
• Anatomie und Physiologie (Grundkenntnisse, u.a. Bewegungsapparat mit Gelenken, Funktionsketten, Faszien, Neuroendokrinologie, Psycho- Immunologie, Atemmechanik, Herz-Kreislauf-Regulation)
• Wesentliche weitere Organsysteme (Verdauung, Niere, Nervensystem inkl. Sinnesorgane)
• Gesunde Funktionsweise und ausgewählte stress-induzierte Krankheitsbilder (insbeson-deren stark prävalente chronische Erkrankungen einschl. chronischer Schmerzsyndrome)
• Physiologische, neurobiologische und psychologische Erklärungsmodelle (Faszien, Bewe-gungskoordination, Atemkoordination, sensorisches Lernen)
• Neurobiologie von Meditation
• Konzept der Mind-Body Medizin und Relaxation Response
• Biopsychosoziales Modell einschließlich Salutogenese
• Insgesamt 60 Stunden oder mehr.
4. Medizin
• Aktueller Stand der Grundlagen- und klinischen Forschung zu Yoga, einschl. Asana,
Pranayama und Meditation
• Relevante Aspekte aus dem psychologischen, neurowissenschaftlichen und sportmedizinischen
Bereich
• Insgesamt 30 Stunden oder mehr.
Fachpraktische Kompetenz
5. Yoga Praxis für Gesunde
• Yoga-Praxis bezüglich Asana, Pranayama, Meditation mit vertiefter Selbsterfahrung10 und
Schulung in Anleitung und Beratung. Hierbei zunächst generelle Kenntnisse und Praxis zu
den drei Bereichen sowie Kompetenz des Yoga für Gesunde
• Vermittlung der wesentlichen Asanas in Theorie und Praxis (ggf. Verwendung von Hilfsmitteln)
sowie ihrer möglichen spezifischen Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken,
Hauptwirkungen und Kontraindikationen
• Wesentliche Techniken des Pranayama mit spezifischen Wirkungen, möglichen Nebenwirkungen,
Kontraindikationen
• Wesentliche Meditationstechniken mit Hauptwirkungen, möglichen Nebenwirkungen und
Kontraindikationen
• Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation,
Bewegung
• Aspekte von und Interaktion mit Ernährung
• Spezifische Aspekte hinsichtlich verschiedener Lebenslagen von Teilnehmenden (z.B. Schwangerschaft, Alter)
• Insgesamt 180 Stunden oder mehr
6. Yoga Praxis und Krankheit
• Yoga-Praxis bezüglich Asana, Pranayama, Meditation mit Schulung in Anleitung und Beratung
für wesentliche Krankheitsbilder, insbesondere chronische Rücken,- Nacken,-
Kopfschmerzen, Rheuma, Arthrose, chronische neurologische Erkrankungen, Krebserkrankungen,
Depression, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen, Asthma sowie Darmerkrankungen
• Mit Fokus auf krankheitsspezifische Aspekte: Vermittlung der wesentlichen Asanas in
Theorie und Praxis (ggf. Verwendung von Hilfsmitteln) sowie ihrer möglichen spezifischen
Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken, Hauptwirkungen und Kontraindikationen
• Wesentliche Techniken des Pranayama mit spezifischen Wirkungen, möglichen Nebenwirkungen, Kontraindikationen
• Wesentliche Meditationstechniken mit spezifischen Hauptwirkungen, möglichen Nebenwirkungen
und Kontraindikationen
• Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation, Bewegung
• Interaktion mit Ernährung
• Insgesamt 90 Stunden oder mehr.
Fachübergreifende Kompetenz
7. Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
• Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
• Konzepte von Gesundheit und Krankheit
• Insgesamt 30 Stunden oder mehr
8. Ausbildungsrichtlinien an der Yoga Schule Rosenheim
Unsere Ausbildung umfasst 520 Präsenz-Stunden. Die Inhalte der hier Aufgeführten Punkten (480 Stunden) sind in unserem Ausbildungssystem enthalten.